醫學資訊

體重健康

量度體重和脂肪可以評估你是否肥胖。肥胖會加重身體多個器官的負荷,引致許多疾病,甚至縮短壽命。
令人憂慮的是,即使體重指標還未達到很高水平,脂肪積聚已開始影響健康。
除注意飲食外,配合適當的運動,有助保持適中體重。
世界衛生組織報告指出,肥胖人士相對於正常體重人士,會增加患上以下疾病的風險:

BMI體重指標

BMI是一項有關身高及體重的指數,是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。
根據多項國際及本地研究顯示,指數升高,患病風險與死亡率會相應提高。

體重指標(BMI)計算方法:體重 (公斤) ÷ 身高 (公尺)

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