全方位物理治療法則

註冊物理治療師

黃琬婷

轉載自　星島日報

聽到「物理治療」，大家可能便聯想到熱敷、電療、超聲波。但儀器治療只物理治療其中一環而已。事實上，還會結合手法治療及運動治療。治療需三管齊下，為患者提供一個全面性的復康方案。

物理治療師會先根據患者的情況，採用不同的儀器刺激人體，例如利用不同能量超聲波讓受傷位置消炎消腫、透過衝擊波引發沾黏結痂的患處組織重新增生排列，刺激細胞的修復速度等，為患處產生不同的治療效果。然而，有些患者認為，只要接受不同的物理治療儀器治療，痛楚便能全消，事實卻非如此。患者還需遵循物理治療師的指導，每天做針對自身病情的運動，並配合合適的手法治療，才能有更好的治療效果。

手法治療，與一般的按摩不同，是經醫學認證，並需由物理治療師進行，按照病人個別情況，採用不同手法動作，如：筋肌膜軟組織鬆動、整脊推拿、淋巴引流、關節鬆動、筋肌鬆弛等，以協助患者鬆弛緊張肌肉，改善關節的活動能力，以減輕痛楚，恢復患者正常活動等。近年，香港有不少物理治療師亦會使用針灸作輔助治療，主要為病人止痛、刺激肌力及恢復功能，以促進患者恢復，對於舒緩疼痛症狀有顯著功效。

以上兩種治療方案皆屬於被動式治療，雖可降低患處疼痛、腫脹等，但卻無法達至恢復全部功能的效果。如想治療效果更顯著，就必須依靠自主運動訓練。由於受傷後身體會因疼痛，而自然地避免使用受傷部位，但卻容易在無意間錯誤地使用肌肉，令受傷位置「傷上加傷」。因此需透過運動治療，如：皮拉提斯、肌肉耐力訓練、拉筋運動訓練等，來提升核心肌肉的力量，減低因動作不當而造成的二次傷害，同時亦預防患處再次受傷的機率。